Παρασκευή 2 Σεπτεμβρίου 2011

Οικονομική κρίση και Ελληνας.

Γράφει ο Γιώργος Νεοφώτιστος 

Κάποιες φορές το να παρακολουθείς δελτία ειδήσεων αποτελεί πράξη άκρως μαζοχιστική.
  Και αυτό όχι γιατί κάποιος σε καταναγκάζει να παρακολουθήσεις κάτι που δεν  σ’ αρέσει, (αν και σ’ αυτό υπάρχει αντίλογος). 
Αλλά  επειδή,  ενώ νοιώθεις πως θέλεις  στη καλύτερη περίπτωση   να σπάσεις τη τηλεόραση σου  δέχεσαι να ¨ξεπλένουν¨ έτσι αναίτια , τον εγκέφαλό σου.
  Ενώ γνωρίζεις καλά πως κάθε τι που ακούς   δεν είναι παρά   μια παραποιημένη και κατασκευασμένη  σε επανειλημμένες συσκέψεις με ειδήμονες του χώρου  , ¨είδηση¨ , εν τούτοις  δεν κάνεις τίποτα για να τη αποφύγεις.  Την αποδέχεσαι με μια απάθεια θαρρείς και αφορά τον διπλανό σου και όχι εσένα προσωπικά.


  Κάποιοι μιλούν πως έχει έρθει η ώρα να αφυπνιστούμε και να  κοιτάξουμε κατάματα τη δεινή πραγματικότητα .
Όμως φαίνεται πως  κάτι τέτοιο μάλλον θα καθυστερήσει .
     Είμαστε αλήθεια ένας περίεργος λαός. Όχι κατ ανάγκη αλλιώτικοι από άλλους, αλλά με διαφορετική ιδιοσυγκρασία, διαφορετικό τρόπο σκέψης, διαφορετικό τρόπο ζωής.
  Λέμε  πως ζούμε  μια πρωτόγνωρη οικονομική  κρίση και όμως  αρκεί να ρίξεις μια ματιά στα νησιά μας για να διαπιστώσεις πως   τίποτα δεν σου θυμίζει κάτι τέτοιο. 
   Και όμως η κρίση αιωρείται πάνω από τη χώρα μας.
Να πιστέψω άραγε  πως η κρίση αφορά τη χώρα και όχι εμάς τους πολίτες; Πως  ενώ η Ελλάδα φτωχαίνει εμείς εξακολουθούμε να επιμένουμε στον προσωπικό ευδαιμονισμό και τον άναρχο καταναλωτισμό; Μήπως επειδή προς το παρόν  ένα μεγάλο ποσοστό των Ελλήνων έχει ακόμα ένα μικρό απόθεμα που του επιτρέπει να  ζει χωρίς μεγάλες στερήσεις;  Γνήσιοι οπαδοί του    ¨δως ημιν σήμερον¨  
    Γιατί  όμως δεν   με παραξενεύει καθόλου αυτό;  Μήπως επειδή είμαστε ο  λαός που αντιμετωπίζει  τις όποιες δυσκολίες στο ..και πέντε; Μήπως επειδή χρόνια τώρα ¨ελπίζουμε¨ σε καλύτερες μέρες;
 Είναι τυχαίο άραγε πως είμαστε ο μοναδικός Λαός που και σήμερα αλλά και στο απώτερο παρελθόν πιστεύουμε στο από μηχανής Θεό;
το άρθρο:  εδώ ... 

Steve Jobs: H ζωή του μέσα από τρεις ιστορίες. Και τρία διδάγματα




Του Γιώργου Ι. Κωστούλα 

"Πάντα έλεγα ότι, αν ποτέ βρισκόμουν σε θέση να μην μπορώ να αντεπεξέλθω στα καθήκοντα και τις προσδοκίες μου ως διευθύνων σύμβουλος της Apple, θα ήμουν o πρώτος που θα σας το γνωστοποιούσε. Δυστυχώς αυτή η στιγμή έχει φτάσει". Αυτά δήλωσε ο Steve σε μια δραματική αποστροφή της οριστικής, όπως φαίνεται, παραίτησής του από την ηγεσία της Apple.

Στις 20.11.07 είχα δημοσιεύσει ένα κείμενο με τιτλο, "Steve jobs: Stay Hungry. Stay Foolish". Το κείμενο βασιζόταν σε ομιλία του Jobs sτους απόφοιτους του πανεπιστημίου Stanford, (Fortune, Sept. 5, 2005, σε απόδοση-σύνοψη δική μου).

Οι λόγοι αυτοί συνήθως ξεχνιούνται αμέσως μετά την εκφώνησή τους. Όχι όμως και ο λόγος του Steve. Αυτός βγήκε από την αίθουσα τελετών  του πανεπιστημίου, κατέκλυσε τη Silicon Valley και μέσα από websites, blogs και emails έκανε το γύρο του κόσμου. Αξίζει να τον ακούσουμε άλλη μια φορά.

Ιστορία πρώτη: Γιός ανύπαντρης μητέρας. Βρέθηκε υιοθετημένος από ζεύγος που ικανοποίησε την ανυποχώρητη απαίτηση της μητέρας του, ότι θα τον έστελναν σε κολλέγιο. Ο συνδυασμός οικονομικών δυσχερειών της οικογένειας και η έντονη εντύπωση του Steve ότι το πανεπιστήμιο δεν του πρόσφερε αυτό που περίμενε, τον οδήγησε σε μια επιλεκτική, μόνο, παρακολούθηση μαθημάτων.

Οι καλαίσθητες επιγραφές, τα περίτεχνα έντυπα και γενικώς η εικαστική φροντίδα του κολλεγίου τον εντυπωσιάζουν και τον προσελκύουν στο μάθημα της καλλιτεχνικής τυπογραφίας. Είναι ακριβώς αυτό  που τον συναρπάζει και που δέκα χρόνια  μετά θα ενσωματωθεί, ως ασυναγώνιστο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα του πρώτου Macintosh. Χωρίς τα μαθήματα εκείνα ο Mac δεν θα είχε την ποικιλία των επαναστατικών του γραφικών επιλογών  και εφαρμογών. Και καθώς, λίγο μετά, το Window δεν ήταν, ως προς αυτό, παρά  μια αντιγραφή του Mac, είναι πολύ πιθανόν ότι η μορφή των PC  δε θα ήταν αυτή που όλοι σήμερα χαιρόμαστε να χρησιμοποιούμε.

Δίδαγμα: Εμπιστευθείτε τη διαίσθησή σας, πιστεύετε πάντοτε σε κάτι δικό σας. Ακολουθήστε την περιέργειά σας, τον αυθορμητισμό σας. Υπερασπισθείτε τις επιλογές σας. Μη μπερδεύεστε. Μην παρασύρεστε από τις προτιμήσεις των άλλων.

Ιστορία δεύτερη: Αυτή έχει να κάνει  με την αγάπη και την απώλεια. Στα  είκοσί του με τον συνεργάτη του σχεδιάζουν και δημιουργούν, στο γκαράζ των γονέων του, το πρώτο PC. Δέκα χρόνια αργότερα η Apple θα είναι μια εταιρία με 4000 εργαζόμενους και 2 δις δολάρια πωλήσεις. Στα  τριάντα του και μετά από ορισμένα ατυχή σχήματα στη διοικητική κορυφή της εταιρίας και κάποια μετοχικά παιχνίδια απολύεται από την Apple. Από την εταιρία που δημιούργησε;  Ναι!

Στην αρχή ήταν σα να χάθηκαν όλα. Σκέφθηκε ακόμη και να εγκαταλείψει τη  Silicon Valley. Όμως η μεγάλη αγάπη για τη δουλειά του τον ενδυναμώνει για να αρχίσει απ΄ την αρχή. Εκ των υστέρων  αποδεικνύεται ότι η απόλυση από την Apple ήταν ό,τι καλύτερο μπορούσε να τού συμβεί.

Απαλλαγμένος από το βάρος του επιτυχημένου και με τον ενθουσιασμό του πρωτάρη δημιουργεί στα επόμενα  πέντε χρόνια τη NeXT και την  Pixar.

Λίγο αργότερα, η Apple εξαγοράζει τη  NeXT  για να απογειωθεί ξανά με εκείνον πάλι στο τιμόνι της εταιρίας. Τι κύκλος κι αυτός!

Δίδαγμα: Μερικές φορές, η ζωή είναι σα να μάς χτυπάει στο κεφάλι μ΄ ένα τούβλο. Μη χάνετε την πίστη σας. Μη συμβιβάζεστε. Μη βολεύεστε. Επιμένετε. Μην εγκαταλείπετε αυτό που αγαπάτε. Αν δεν το βρήκατε ακόμα, αναζητήστε το. Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα της καρδιάς, μόλις φανεί θα το καταλάβετε αμέσως.

Ιστορία τρίτη: Έχει να κάνει με το θάνατο. Ένα πρωί, το 2004, πληροφορείται την απόλυτη ιατρική διάγνωση για καρκίνο στο πάγκρεας. Οι γιατροί είναι κατηγορηματικοί. Προσδόκιμο ζωής; το πολύ έξι μήνες. Η συμβουλή των γιατρών: "τακτοποιήστε τις εκκρεμότητες". Έζησε μ΄ αυτόν τον εφιάλτη μια μέρα. Αρκετός χρόνος για το απόλυτο συναισθηματικό και εγκεφαλικό σοκ. Την άλλη μέρα μια βιοψία ρουτίνας αποκαλύπτει ότι ο καρκίνος του δεν είναι ανίατος. Μια εγχείρηση τον κάνει καλά  Είναι σα να έχει ξαναγεννηθεί.

Δίδαγμα:  Τι αξίζει να ζεις αν δεν κάνεις αυτό που θέλεις; Ο χρόνος δεν είναι για σπατάλη. Ζήστε τη ζωή σας. Μη ζείτε από τα αποτελέσματα τής σκέψης των άλλων. Μη ζείτε τη ζωή κάποιου άλλου.

Αυτά είπε ο Steve εκείνη τη μέρα στους νεαρούς απόφοιτους, για να τελειώσει με τα λόγια: "Μείνετε ανικανοποίητοι. Μείνετε φιλοπερίεργοι". "Αυτά ευχόμουν πάντα για μένα", συμπλήρωσε, "αυτά εύχομαι και σε σας: Stay Hungry. Stay Foolish."

* O κ. Κωστούλας είναι τέως γενικός διευθυντής εταιρειών του ευρύτερου χρηματοπιστωτικού τομέα. 


Από:  http://www.capital.gr/
Θα το βρείτε:  εδώ ... 

Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ οι Τούρκοι;


Μέχρι και η τουρκική εφημερίδα «Χουριέτ» έκανε θέμα, όπως μας πληροφορεί η Espresso, το γεγονός ότι τα τουρκικά σήριαλ κάνουν τρελά νούμερα τηλεθέασης στα ελληνικά τηλεοπτικά κανάλια, κάτι που προφανώς ικανοποιεί τους Έλληνες καναλάρχες και τους κάνει να τρίβουν τα χέρια τους.

Πολλοί εδώ μέσα στο διαδίκτυο κατηγορούμε τους Έλληνες καναλάρχες που....
βάζουν τα τουρκικά σήριαλ. Αυτό είναι λάθος. Οι καναλάρχες είναι επιχειρηματίες και επιδιώκουν το εύκολο κέρδος, όμως εμείς ρωτάμε: Και γιατί εμείς οι πολίτες τα βλέπουμε αυτά τα σήριαλ και μάλιστα με τόση μανία;;
Εδώ φίλοι μας κάτι δεν πάει καλά.

Πάντως οι χαμένοι στην όλη ιστορία, εκτός από τον ελληνικό πολιτισμό, είναι και οι Έλληνες ηθοποιοί που μένουν άνεργοι.
 
και συγκεκριμένα: εδώ ...

Πέμπτη 1 Σεπτεμβρίου 2011

Αλίμονο στους νέους;

Επισημάνσεις για την ανεργία των νέων εν μέσω της ύφεσης 



Του Θεόδωρου Κουτρούκη
Επίκουρος Καθηγητής Πανεπιστημίου Αιγαίου 

Εφημερίδα ΚΟΣΜΟΣ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ


«Δε θα χαρακτήριζα την ηλικία των 20 ως την καλύτερη εποχή της ζωής μου»,
αναφέρει ο ήρωας Antoine Bloyé στο ομώνυμο μυθιστόρημα τού P. Nizan. Στις ημέρες μας φαίνεται πως αυτή η ρήση δικαιώνεται καθώς η ανεργία των νέων στη χώρα μας άγγιξε κατά το πρώτο τρίμηνο του 2011 το εφιαλτικό ποσοστό του 37%, ενώ η περίφημη γενιά των 700 € μετατρέπεται τάχιστα σε γενιά των 500 ευρώ.


Είναι γνωστό πώς η οικονομική κρίση προκάλεσε μεγάλη αναταραχή στις αγορές κεφαλαίου και ακινήτων, εκκίνησε την καθοδική πορεία της παγκόσμιας οικονομίας προς την ύφεση, προξένησε σοβαρές συνέπειες στην πραγματική οικονομία, σηματοδότησε τη μετάβαση σε διαφορετικά καθεστώτα εργασιακών σχέσεων. 


Σε αυτές τις συνθήκες οι νέοι άνθρωποι επικεντρώνονται στην προσπάθεια πρόσβασης τους στα ΑΕΙ-ΤΕΙ με τις καλύτερες επαγγελματικές διεξόδους, την επιδίωξη άριστων μεταπτυχιακών σπουδών στην Ελλάδα ή/ και το εξωτερικό, την επιστράτευση όλων των διαθέσιμων οικονομικών πόρων της οικογένειας και την εκμετάλλευση συγκριτικών πλεονεκτημάτων οικογενείας (δύναμη επιρροής, γνωριμίες).


Συνήθως ένας νέος επιλέγει επάγγελμα βάσει των προσωπικών του προτιμήσεων, των ατομικών του δεξιοτήτων και των τάσεων της αγοράς εργασίας. Είναι ευνόητο πώς κάθε άστοχη επιλογή σήμερα, θα οδηγήσει σε μια επιπλέον αλλαγή επαγγέλματος στο μέλλον. Επίσης έχει διαπιστωθεί πώς η αλλαγή επαγγέλματος διευκολύνεται από τη γενική μόρφωση και δυσχεραίνεται από την υπερβολική εξειδίκευση.


Προσαρμογή  
Στην εποχή της επέκτασης των υπηρεσιών οι επαγγελματικές αναζητήσεις των νέων θα πρέπει να προσαρμοστούν ανάλογα. Η μελέτη των σύγχρονων τάσεων της παραγωγής επιβεβαιώνουν ότι:
 α) η οικονομική ανάπτυξη σήμερα περισσότερο από ποτέ κατευθύνεται στις υπηρεσίες 
β) στις υπηρεσίες δημιουργούνται οι περισσότερες θέσεις εργασίας
 γ) ορισμένες θέσεις εργασίας στις υπηρεσίες είναι χαμηλής ποιότητας, ενώ άλλες είναι θέσεις υψηλής στάθμης και
 δ) οι θέσεις απασχόλησης στις υπηρεσίες απαιτούν διαφορετικές δεξιότητες σε σχέση με τη μεταποίηση. 


Παράπλευρο είναι και το φαινόμενο της εξαγωγής των θέσεων εργασίας από τον τομέα των υπηρεσιών (offshoring) σε χώρες  χαμηλού εργατικού κόστους. Εξαγώγιμες θέσεις εργασίας είναι όσες αφορούν σε απρόσωπες υπηρεσίες (π.χ. η εργασία που παρέχουν οι παθολόγος, σύμβουλος επενδύσεων, επισκευαστής Η/Υ, πωλητής λιανικής, οικοδόμος, ξενοδοχοϋπάλληλος, ενώ μη εξαγώγιμες είναι όσες αφορούν σε προσωπικές υπηρεσίες (π.χ. οι υπηρεσίες που προσφέρουν οι ακτινολόγος, αναλυτής μετοχικών αξιών, προγραμματιστής Η/Υ, εργαζόμενος σε τηλεφωνικό κέντρο, συσκευαστής τροφίμων, φορολογικός σύμβουλος). 
  
Συνετή επιλογή
Είναι πρόδηλο ότι η συνετή επιλογή επαγγέλματος στον τριτογενή τομέα θα είναι πιο σταθερή αν στραφεί προς τις μη-εξαγώγιμες προσωπικές υπηρεσίες παρά στις απρόσωπές.


Στις περισσότερες περιπτώσεις η παροχή των υπηρεσιών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με μια δέσμη κρίσιμων δεξιοτήτων όπως είναι η προσαρμοστικότητα, η αντικειμενική κρίση, η κατανόηση και ανοχή πολιτισμικών διαφορών, η διαπραγματευτική ικανότητα, εχεμύθεια, εφευρετικότητα, δημιουργικότητα κ.α. 


Το εκπαιδευτικό σύστημα μπορεί να συνδράμει σε αυτόν τον τομέα προωθώντας την ανάπτυξη των δεξιοτήτων των εκπαιδευόμενων σε τομείς όπως η επικοινωνία (φίλοι, φορείς, εταιρείες), η  πληροφορική (εξόρυξη-αξιολόγηση πληροφοριών), η ευαισθησία στην πολυπολιτισμικότητα, η σύνταξη εγγράφων (π.χ. βιογραφικό, αίτηση), η συμπλήρωση ερωτηματολογίων, η προετοιμασία συνέντευξης με επαγγελματίες, η επεξεργασία αγγελιών-προκηρύξεων.
 Θα είναι κι αυτό μια πολυσήμαντη συμβολή στην τιτάνια προσπάθεια αντιμετώπισης της ανεργίας των νέων.

Το άρθρο αναδημοσιεύεται από:  http://elpidablog.blogspot.com/ 

και συγκεκριμένα από:  εδώ ...

Τα άγνωστα γράμματα του Τζον Λένον

ΤΟ ΣΚΑΘΑΡΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ 250 ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΤΕΣ

«Αγαπητοί Λίντα και Πολ, διάβαζα το γράμμα σας κι αναρωτιόμουν ποιος μεσήλικας, εκκεντρικός φαν των Beatles το 'γραψε. Αντιστάθηκα στην παρόρμηση να κοιτάξω στην τελευταία σελίδα για να το ανακαλύψω -συνέχισα να σκέφτομαι ποιος να είναι(...) Τι στο διάολο -είναι η Λίντα!». 

Σχολιάζοντας το υλικό, ο βιογράφος των Beatles, Χ. Ντέιβις, δήλωσε ότι αποκαλύπτει άλλοτε μια βασανισμένη ψυχή, άλλοτε έναν αστείο επιδειξιομανή άνθρωπο Σχολιάζοντας το υλικό, ο βιογράφος των Beatles, Χ. Ντέιβις, δήλωσε ότι αποκαλύπτει άλλοτε μια βασανισμένη ψυχή, άλλοτε έναν αστείο επιδειξιομανή άνθρωπο Η ειρωνεία είναι ευδιάκριτη εξαρχής σ' αυτή την επιστολή που απηύθυνε ο Τζον Λένον το 1970 προς τον Πολ και τη Λίντα ΜακΚάρτνεϊ. Πρόκειται για μία από τις 250 επιστολές και κάρτες που έστειλε κατά καιρούς ο Λένον σε συγγενικά ή φιλικά του πρόσωπα και συνεργάτες.
Τις συγκέντρωσε με κόπο ο συγγραφέας Χάντερ Ντέιβις, ο μόνος επίσημος βιογράφος των Beatles τη δεκαετία του '60, αναζητώντας το υλικό του σε οίκους δημοπρασιών, ιδιώτες συλλέκτες, συγγενείς των «Σκαθαριών», εμπόρους αναμνηστικών. Εξασφάλισε φυσικά την άδεια της Γιόκο Ονο για τη δημοσιοποίηση της επιστολογραφίας τού συντρόφου της. Και μετά άρχισε να προετοιμάζει την έκδοση που θα κυκλοφορήσει τον Οκτώβριο του 2012 από τον εκδοτικό οίκο «Little, Brown», περιλαμβάνοντας κατά τον Ντέιβις «και επιστολές που μέχρι σήμερα δεν είχε διαβάσει ουδείς άλλος, πλην του παραλήπτη τους».
«Ο Τζον Λένον έγραφε γράμματα σ' όλη τη διάρκεια της ζωής του, απευθύνοντάς τα σε φίλους, οικογένεια, ξένους, εφημερίδες, οργανώσεις, δικηγόρους, ακόμα και προς ένα καθαριστήριο. Τα περισσότερα ήταν αστεία, σοφά, τρελά, ποιητικά και κάποιες φορές σπαρακτικά. Τα εκδίδουμε, όπως ακριβώς γράφτηκαν, χειρόγραφα ή στη γραφομηχανή, με τα περίεργα σκιτσάκια που συνόδευαν μερικά από αυτά», εξήγησε εκπρόσωπος των εκδοτών.
Προς το καθαριστήριο
Το «σημείωμα προς το καθαριστήριο» το είχε απευθύνει ο Λένον προς τους ιδιοκτήτες, όταν, παραδίδοντάς του κατεστραμμένο ένα μπλουζάκι, προσπάθησαν να αποποιηθούν τις ευθύνες τους: «Αγαπητό καθαριστήριο, η κυρία Γιόκο Ονο Λένον δεν βάφει, δεν θα βάψει και δεν έχει ποτέ βάψει τα μαλλιά της. Δεν ιδρώνει (οι περισσότεροι Ανατολίτες δεν ιδρώνουν όπως εμείς). Ποια είναι λοιπόν η δικαιολογία σας που κιτρινίσατε το ολοκαίνουργιο λευκό μου μπλουζάκι;».
Κάτι τέτοια σημειώματα δεν ρίχνουν βέβαια φως στην ιστορία του Λένον, παρά μόνον υπαινίσσονται κάτι για τον χαρακτήρα του κι αξιοποιούν την υπογραφή του για να πωληθούν ακριβά σε κάποια δημοπρασία. Ανάλογο είναι π.χ. το ιδιόχειρο σημείωμα του Λένον με οδηγίες «να στέλνονται στη Γιόκο μπουκέτα με μικρά λουλούδια κάθε ημέρα αυτής της εβδομάδας. Βεβαιωθείτε ότι θα υπάρχει καρτούλα "Από τον μπαμπά και τον Sean" (συνήθως δεν της λέτε ποιος τις τα στέλνει)».
Υπάρχουν όμως κι επιστολές πολύτιμες για το παζλ των χαρακτήρων και της ιστορίας του συγκροτήματος. Τέτοια είναι η επιστολή, με την οποία ο Λένον απαντούσε το 1971 στον μουσικοκριτικό Κρεγκ ΜακΓκρέγκορ των «New York Times», ο οποίος σε δημοσίευμά του υποστήριζε ότι τα «Σκαθάρια» αντέγραφαν τη «μαύρη μουσική».
«Ηταν αγάπη»
Γραμμένη εν πτήσει σε χαρτί των American Airlines, η επιστολή κατέληγε: «...Τη δεκαετία του '50 ήταν λίγοι όσοι άκουγαν στην Αμερική και στη Βρετανία blues, R&b και rock 'n roll. Ανθρωποι όπως ο Ερικ Μπάρντον των Animals, οι Micks Stones (σ.σ. οι Rolling Stones) κι εμείς, πίναμε, τρώγαμε και κοιμόμασταν στη μουσική κι επίσης την ηχογραφούσαμε. Πολλά παιδιά στράφηκαν στη μαύρη μουσική εξαιτίας μας. Δεν ήταν αντιγραφή, ήταν αγάπη».
Ιστορική σημασία για το φαινόμενο Beatles έχει και η επιστολή, με την οποία ο Λένον, ελάχιστο διάστημα μετά τη διάλυση του συγκροτήματος, απαντούσε στις επικρίσεις των ΜακΚάρτνεϊ, της Λίντα ιδιαίτερα, ότι ασκεί δημόσια κριτική στους Beatles. Η επιστολή είναι γραμμένη με την παράδοξη «τεχνοτροπία» του Λένον: πολλές παύλες και παρενθέσεις. «Δεν ντρέπομαι», ξεκαθάριζε σ' ένα σημείο, «για τους Beatles -(εγώ τα ξεκίνησα όλα)- αλλά για κάποια από τα σκατά που παίρναμε για να τους κάνουμε τόσο σπουδαίους -νόμιζα πώς όλοι λίγο-πολύ αισθανόμασταν έτσι-προφανώς, όμως, όχι. Ειλικρινά θεωρείς πως το μεγαλύτερο μέρος της σημερινής τέχνης εμφανίστηκε λόγω των Beatles; -δεν πιστεύω ότι είσαι τόσο τρελός -Πολ-το πιστεύεις αυτό; Οταν θα σταματήσεις να το πιστεύεις, ίσως να ξυπνήσεις! Δεν λέγαμε πάντα ότι είμαστε μέρος του κινήματος -κι όχι ολόκληρο το κίνημα;-Φυσικά, αλλάξαμε τον κόσμο -αλλά προσπάθησε να το ξεπεράσεις- ΞΕΦΟΡΤΩΣΟΥ ΤΟΝ ΧΡΥΣΟ ΣΟΥ ΔΙΣΚΟ ΚΑΙ ΠΕΤΑ!».
Σχολιάζοντας όλο το επιστολογραφικό υλικό, ο Ντέιβις δηλώνει ότι αποκαλύπτει «άλλοτε μια βασανισμένη ψυχή. Αλλοτε τον βλέπεις αστείο, επιδειξιομανή, καταθλιπτικό... Η αρχική του αντίδραση σε οποιοδήποτε συναίσθημα, θυμό, έκπληξη, ή μίσος, δεν ήταν να πάει στο πιάνο ή στην κιθάρα, αλλά να πιάσει ένα στιλό και να γράψει. Κι έγραφε τόσο απολαυστικά! Θεωρούσε πρόκληση να γράψει κάτι μοναδικό για τον παραλήπτη...». Ακόμα κι αν ήταν μοναδικά δηλητηριώδες..



Πώς να χάσετε τα κιλά των διακοπών

Το καλοκαίρι δεν μας αφήνει συνήθως μόνο ωραίες αναμνήσεις αλλά και κάποια περιττά κιλά.

Η χαλαρότητα των διακοπών και οι γευστικοί πειρασμοί του καλοκαιριού μας επιτρέπουν κάποιες παρασπονδίες . Η ζυγαριά, ωστόσο, είναι αμείλικτη.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να ακολουθούμε ένα ήπιο πρόγραμμα υποθερμιδικής διατροφής (1.400 θερμίδες), αλλά να το συνδυάζουμε και με φυσική δραστηριότητα, όπως για παράδειγμα, μία ώρα γρήγορο περπάτημα, πέντε φορές την εβδομάδα για χρονικό διάστημα περίπου 3 εβδομάδων.

Τα γεύματα θα πρέπει να γίνονται κάθε 2 με 3 ώρες.

Ενδεικτικά, το πρωινό μπορεί περιλαμβάνει, γάλα με δημητριακά.
Το μεσημεριανό να είναι μία μερίδα εστιατορίου ενός φαγητού της μεσογειακής κουζίνας, μαζί με ένα μπολ σαλάτα.
Το ενδιάμεσο γεύμα, μπορεί να είναι ένα φρούτο ή μία μπάρα δημητριακών, ενώ το βραδινό θα πρέπει να είναι πολύ πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό.

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ:  http://www.newsbomb.gr/ 
ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΑΠΟ:  ΕΔΩ ...